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太极大师练拳心得要领及养生练拳步骤
时间:2019-03-05

14、手腕要灵活,如蛇吸食之状。

太极拳不最高境界,只有更高境界,想要始终地提高太极拳境界,就要一直地总结,并领悟其中的含意。

太极拳是门博大精深的学识,习练太极拳贵在领悟。对太极拳的练习你有什么心得么?下面是小编为大家整理的对:太极大师练拳心得要领。欢迎阅读!

7、如甲手势失败时,则须快进乙手为佳。

2、遇刚则柔,而刚要紧在其后。

11、敌人取我之中节时,须有全体变中以应之。

3、进手时要用螺旋力,静动不离粘连黏随,追风赶月之意。

4、彼螺旋,我亦螺旋而进之,进时须垫步。

15、腰间要灵活,如蛇缠物之形。

太极养生练拳步骤

1、以手指敌人中心,手不能用,肩肘指之,肩肘不能用,情义指之。

太极巨匠练拳心得要领

6、两手使劲要平均,如抱球状;不可能此手有力,彼手无力。

10、着手进,务要周身成一家为要,不可用局部力。

8、敌手击来时,不必惧他;只须顺其势,借其力而击之。

13、全身动作,时时以划圆圈为主,然圈越小越佳。

12、手不得到敌之根节时,不可发;周身圆能源打去。

9、顺敌劲之梢节,直到敌之中节,进击敌之根节要紧。

5、不得已而退时,须用已手维护敌手,整身则退之为要,所谓“雀跃”也。




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